有 因为无锡市有许多游泳培训机构和游泳馆，提供暑假游泳培训班的选择也非常多。 如果你想找高品质的游泳培训机构，可以选择一些历史悠久的游泳馆或者在网上搜索顾客评价比较好的培训机构。 另外，还需要注意个人身体素质，选择适合自己的培训班。
今天，天气凉爽，真是我们野炊的好时光。
我们带上一早就准备好的米、地毯、锅、勺子和碗，还有其他水果和饮料……就迫不及待地上山到外婆家后面的水库旁边野炊。水库不远，但山路很陡，很难走，所以我每一步都小心翼翼地，终于到了。我们立刻开始分工行动，我们几个人去捡柴火，妈妈先搭了个石灶，把铁锅小心翼翼地放上去后，就开始点我们捡的柴火了。可是由于前几天刚下过雨，捡到的柴火都有点湿哒哒的，妈妈点了好几次都没点着，但是最后在我们一起努力下终于点着了。我把点着的柴放进石灶里，姐姐把水倒进锅里，我和弟弟又不断地加了点柴。等水烧热后，阿姨把米倒到锅里，（我和弟弟还在加柴火），煮了十来分钟，香喷喷的米饭就做好了。
我们吃着自己做的饭，感觉比家里的还要好吃，还要美味，因为这是我第一次在野外吃饭呢！
今天的野炊，不仅仅是饭美味，风景还很美，心情更美！
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好处：
1．增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2．增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3．减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4．健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5．加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
6．护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
7.对孩子的身高也能够起到一定的作用，可以促进骨骼增长，韧带拉长，从而使身高增长。
坏处：
只要你的孩子身体健康，运动量适当，那就没有坏处
主要是从安全考虑，以防伤亡事故发生。
1.必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2.野外河流游泳较危险，因水流急，水较深，暗流，漩涡防不胜防，容易引起死亡现象，学校难以承受死亡的问题。为了确保每位学生的安全，学校禁止学生外出游泳，在校泳池游泳是可行的
一般学游泳500，训练1000，还要看地方。
儿童学游泳肯定是暑假学好，夏天天气热，小朋友从游泳池里出来不会冷。因为天气热，穿的衣服也少，小朋友换起衣服来也很方便。而且暑假时间长，学完了可以有更多的时间去复习。而寒假天气冷，游完泳出来容易感冒，衣服穿的多，穿脱起来就很麻烦。而且寒假一般最多半个月，中间还要过年学完了也没有时间联系。
这个日记你就写你们在野餐时候遇到有趣的事情，或者是在游泳的时候，你是怎样克服水的害怕。
可以，夏天是游泳的季节，各大公园，野游场所挤满了人，随着人挨人，人挤人，仍乐此不疲，喜爱游泳和会游泳的人们，嬉笑着，玩耍着！尽情的享受戏水带来的快感，全身心投入到水的怀抱，无比欢心，开心快乐！平时的不开心，不快乐，在水的怀抱里忘的一干二净。
游泳瘦身你绝对可以放心，只要训练量得当，不会造成变粗的情况。
我从7岁就开始学的游泳，经验可以跟你分享。蛙泳和蝶泳是我认为最不适合女生的，这两种泳姿对力量要求高，训练多了停下来就容易发胖；蝶泳会使肩变宽，蛙泳作用没有那么明显。最适合女生的自由泳和蛙泳，姿态上的优势使自由泳省力速度快，而且塑形作用明显。至于每周的时间，建议两次到三次。停下来变胖的情况我有经历过，主要原因是原先训练量太大。你不是跟专业队训练，训练量不会太大，这点可以放心。切忌游泳后大量吃东西，喝水就好，不然都会吸收掉2021年的暑假可以游泳。2021年的暑假，因为疫情原因，有些地方处于疫情防控期间！这些地方是不建议游泳，也不建议去人多的地方，无事最好不要外出。疫情管控比较好的地方，可以参与公共活动到公共游泳池游泳，但是也要注意疫情防控，遵守防疫政策。
