分组进行听口令开始随着老师的击鼓声开始用乒乓球拍颠乒乓球比赛在规定时间以最多为胜利者！
颠球的技巧：
1，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2，双脚内侧、外侧颠球，抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4，头部颠球，两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5，必须全身放松,千万不要让脚僵硬，颠球的时候要击球的底部中央，颠的球最好不要高于膝盖，颠球的时候一定要集中注意力，用力要适中。
大家好，我是一名小学体育教师，今天给大家分享一下我在小学颠球课上的说课稿。颠球是一项非常重要的技术动作，它对于培养学生的眼手协调能力和反应速度有着非常积极的作用。下面是我对这堂课的详细介绍。
通过本堂课的学习，学生将能够掌握以下能力：
1. 课堂：确保教室宽敞明亮，环境整洁，以便学生能够充分发挥身体的灵活性和反应能力。
2. 物品准备：足球、场地标线、倒计时器以及教学辅助道具，如示意图和示范视频。
3. 学生准备：提醒学生穿着合适的运动服装和运动鞋，确保课堂安全。
首先，我会以一段简短的视频来引入本堂课的主题。视频中将展示一些颠球高手的精彩表演，激发学生的兴趣，并培养他们学习的动力。
在这个阶段，我将向学生详细解释颠球的基本动作和技巧。我会引导学生正确站立，讲解掌握球的要领，以及颠球时的注意事项。同时，我会通过示意图和示范视频来加深学生对颠球动作的理解。
重点提示：
在这个环节，学生将有机会亲自进行颠球的实践演练。我会组织学生站成队列，轮流进行颠球练习，并记录每个学生的次数和时间。为了增加趣味性，我还可以设置一些小游戏，让学生在比赛中提高颠球的技术。
在学生掌握基本颠球技术后，我会引导学生进行巩固拓展。可以组织学生进行接应和传球的练习，培养他们的团队合作精神和配合能力。此外，我还可以介绍一些颠球的进阶技巧，并鼓励学生不断挑战自己，提高自己的技术水平。
通过这堂课的教学实践，我发现学生们对颠球课程表现出了浓厚的兴趣。他们积极参与课堂活动，与小伙伴们互相交流，共同进步。学生们的颠球技术有了明显的提高，不仅能够持续更长时间地颠球，还能够进行基本的接应和传球动作。他们的手眼协调能力和反应速度也有了明显的提升。
然而，在教学过程中，我也发现一些问题，比如部分学生容易摔倒、控制不稳等。针对这些问题，我会更加耐心地引导和纠正，针对性地进行个别辅导，确保每个学生都能够得到有效的指导和培养。
总的来说，本堂课的教学效果较好，学生们的参与度高、积极性强，并且取得了明显的进步。我相信通过持续的练习和巩固，他们的颠球技术将会更上一层楼。
以上就是我对小学颠球课的说课稿，感谢大家的聆听！如果有任何问题或建议，请随时与我交流。
兵乓球颠球：【训练对拍乒乓球的球感，以及都球拍的掌握力】 用乒乓球拍将乒乓球保持在球拍上跳动。
操作： 先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球，控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。
训练： 可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以锻炼控制力
颠球的颠是 这个“颠”。
颠球是 足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。
颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法，具有一定趣味性与观赏性。
步骤/方式1
首先第一步我们开始将球抛再地上，然后让他反弹再用脚踢球，用手接住踢起来的球。就这样反弹-踢球-接住循环的训练。
步骤/方式2
第二步，当我们把最简单的“反弹-踢球-接住”熟练以后，然后进阶到“踢球-接住”，就是用手抛球然后直接用脚面将球踢起，再用手接住。
步骤/方式3
第三步是“踢球—轻拍”，用手抛球然后用脚面将球颠起，这次不再用手接住，而是用手顺势向上轻托一下足球，给自己建立一个节奏。就这样踢球—轻托，踢球—轻托，这些都只用惯用脚踢球，然后再逐步过渡到弱势脚。
步骤/方式4
脚背颠起轻托
第四步，当我们熟练了第三步初步建立节奏以后，现在我们可以再进一步，只用脚踢起来让他落地反弹再踢起来，不断循环，就是落下—踢起-反弹，落下—踢起-反弹，这个节奏。在中间要有一个小反弹，帮助我们能更一步建立节奏。
步骤/方式5
第五步，当我们能很稳定的进行以上几步，我们接下来我们就可以试着用单脚连续颠球，这个过程不一定要一下连续颠多少个，你可以连续颠几个落地然后再连续颠。如果你能像上面说的一样练习，只要坚持就一定能练成。
足球单脚颠球和双脚颠球相比还是双脚颠球更难一些，因为双脚颠球不仅要控制球的高度还要控制球的方向力度，而单脚点球只需要控制球的高度和力度就可以了。双脚颠球是左右脚交替进行颠球的技术对身体的协调性和反应速度要求较高。
乒乓球颠球时身体不能晃动才能颠的稳。
拍子要端平，手腕要稳。每一次击球的力度要控制好，球的落点尽量的垂直，不然会不断的调节位置，很难连续。
颠球是对手感的一种练习，对球的掌握，颠球的高度不宜过高，也不要过低，一般在15—20公分为宜。颠球还是一种锻炼眼球的好办法，还可以预防近视。
乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估。首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势。一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到30公分熟悉以后可以加快速度降低高度，只要掌握要领，100个没有问题。
